綺麗なヒップライン、美尻。
美尻は、女性の憧れです。
ヒップアップするとスタイルが一気に良くなりまり、スキニーパンツや水着が似合うようになります。
男性の私から見ても、垂れているお尻や凹凸の無いお尻よりも、適度に筋肉がありプリッと健康的なお尻に魅力を感じます。
「努力したんだろうな」と感じるのも、美尻の魅力の1つです。
しかし、自分1人でトレーニングを行うのは継続が難しく結果が出にくい。
専門のトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
今回は、東京の『ヒップアップができるパーソナルジム』をまとめました。
東京のヒップアップができるパーソナルジム7選
ジム名 | 料金 | 特徴 | 場所 |
Naia | 入会金 40,000円1ヶ月8回 98,000円 |
・女性のヒップアップ専門 ・完全個室で、オリジナルマシンあり ・半年間の無料アフターサポート |
新宿 銀座 恵比寿 池袋 中目黒 |
Fleurir | 入会金 50,000円 月4回(週1) 50,000円 |
・美尻作り専門ジム ・12,000人の指導実績 ・全額返金あり |
表参道 |
Booty Fitness | 入会金 20,000円60分8回 代官山:92,000円 赤坂:79,000円 |
・『美尻』ブームの火付け役 ・カラダの部位ごとに専用のマシン ・女性専用ジムで、マシンもピンク色 |
代官山 赤坂 |
hip joint | 月4回(1回90分) 52,000円 |
・ヒップアップ専門スタジオ ・姿勢を骨格CGモデルで表示し分析 ・姿勢とお尻を4タイプに分類 |
渋谷 |
SPICE UP FITNESS | 入会金 15,000円 2ヶ月(16回) 251,000円 |
・美尻専門ジム ・オリジナルのヒップトレーニング「Glutes in Action」 ・トレーナー、スタッフはすべて女性 |
南青山 原宿 |
ビーコンセプト![]() |
入会金 50,000円 (無料プランも) 月8回 80,000円 |
・完全個室パーソナルジム ・下半身痩せプログラムがある ・託児所サービスあり |
新宿 渋谷 恵比寿 表参道 秋葉原 池袋 北千住 |
リボーンマイセルフ | 入会金 20,000円 小尻コース(20回) 240,000円 |
・トレーナーは女性だけ ・全国に店舗がある大手企業 ・小尻コースはモニターなら168,000円 |
六本木 渋谷 新宿 池袋 吉祥寺 品川 北千住 上野 立川 自由が丘 町田 日本橋 |
以上7社が、おすすめの美尻パーソナルトレーニングジムです。
それぞれ、詳しく紹介していきます。
ナイア
特徴
・女性のヒップアップ、くびれ作りに特化しているジム
・ベストボディグランプリが専用のメニューを作成してくれる
・完全個室のパーソナルトレーニングで、オリジナルのマシンも導入されている
ナイアジムはアフターフォローが長く、プログラム後の6ヶ月間は毎月1回の無料指導が受けられます。
料金
クイックコースの場合(1ヶ月・全8回)
入会金 | コース料金 | 合計 |
48,000円 | 98,000円 | 146,000円 |
効果
この方の場合は、体重が-8kg、体脂肪率が-11%、ウエストが-17cmという結果。
顔の輪郭もスッキリして、スタイルが良くなっています。
店舗所在地
西新宿店、東新宿プレミア店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒プレミア店
Fleurir
東京青山。表参道エリア 実績No.1の美尻エクササイズ【Fleurir】
特徴
・女性の美尻エクササイズ専門ジム
・過去に12,000人を指導した実績がある
・全額返金保証がある
料金
入会金:50,000円
単発(1回) | 20,000円 |
月2回 | 30,000円 |
月4回(週1) | 50,000円 |
VIPプログラム | 168,000円 |
※月会費制、1回あたり60分のセッション
効果
しっかりとボディメイクできていて、姿勢も改善していますね。
店舗所在地
東京都渋谷区神宮前5丁目6−13
Booty Fitness
特徴
・美尻ブームの火付け役
・美尻・美脚に精通したボディメイクのプロ・トレーナーが多数在籍
・女性専用で、ピンクで可愛いマシンが豊富
料金
入会金:20,000円
【美尻&美脚シェイプアップコース】
時間/回数 | 料金(赤坂店) | 料金(代官山店) |
60分4回 | ¥43,200- | ¥50,400- |
60分8回 | ¥79,000- | ¥92,000- |
60分12回 | ¥114,000- | ¥132,000- |
60分16回 | ¥147,000- | ¥172,000- |
60分24回 | ¥216,000- | ¥252,000- |
効果
より引き締まったスタイルになっていますね。
店舗所在地
赤坂店:東京都港区赤坂 7-8-7 赤坂7丁目ビル 1F
代官山店:東京都渋谷区代官山町7-4
hip joint
ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ【hip joint】
特徴
・女性のヒップアップに特化しているジム
・姿勢を骨格CGモデルで表示
・姿勢とお尻のタイプの選定
料金
月額会員 代表 渡部龍哉 |
月4回(1回60分) | 60,000円1回あたり 15,000円 |
---|
月額会員 所属スタッフ |
月4回(1回60分) | 38,000円1回あたり 9,500円 |
---|---|---|
月4回(1回90分) | 52,000円1回あたり 13,000円 |
回数券 所属スタッフ |
24回券(1回60分) | 216,000円1回あたり 9,000円 |
有効期限 6ヶ月 |
---|---|---|---|
48回券(1回60分) | 420,000円1回あたり 8,750円 |
有効期限 12ヶ月 |
所在地
東京都渋谷区上原1-32-5 ロイヤルテラス403
SPICE UP FITNESS
特徴
・岡部友さんが代表を務める、ヒップアップジム
・完全個室のパーソナルトレーニングで、オリジナルのマシンも導入されている
・トレーナー、スタッフはすべて女性
料金
【一般会員価格】
契約トレーナー | 10,200円から(1セッション 50分) |
2ヶ月集中コース | 251,000円(16回パーソナルトレーニング+食事サポート付き) |
【ゴールドジム会員価格】(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)
契約トレーナー | 10,000円から(1セッション 50分) |
2ヶ月集中コース | 248,000円(16回パーソナルトレーニング+食事サポート付き) |
効果
プリッとした美尻に変化していますね。
店舗所在地
原宿店:東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F(ゴールドジム原宿東京店のあるビル)
南青山店:東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F
ビーコンセプト
特徴
・完全個室でのパーソナルトレーニング
・トレーニング中のスピード・パワーを計測できるパワー測定デバイスを導入
・毎日の食事を専属トレーナーに相談できる
料金
【ダイエットコース】
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け
入会金 | 50,000円(税別) ※キャンペーンにつき、当日入会なら0円!! |
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月額 | 96,297円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング (週2) |
分割払い | 2回目以降月々8,024円(税別)〜 |
内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム) |
【ダイエットモニターコース】
下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向けの、モニター特別コース
入会金 | 無料! |
---|---|
月額 | 80,000円(税別) ×2ヶ月/16回トレーニング |
内容 | ・1回75分×16回のトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム) |
モニター資格: ・本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方 ・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングが出来る |
効果
見違えるような体型になり、お尻の位置も上がっています。
店舗所在地
新宿、渋谷、恵比寿、表参道、秋葉原、池袋、北千住
Reborn Myself(リボーンマイセルフ 旧シェイプス)
女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。
特徴
・日本全国に店舗を構える大手パーソナルトレーニングジム
・女性専用ジムで、トレーナーも女性だけなので安心
・モニター会員であれば低価格で利用可能
料金
【部分痩せコース】
入会金 | 20,000円 |
---|---|
部分痩せコース料金 | お腹痩せコース 162,000円 (モニター価格 113,400円) 脚痩せコース 240,000円 (モニター価格 168,000円) 小尻コース 240,000円 (モニター価格 168,000円) |
お支払い方法 | 現金/クレジット/分割払い |
分割払い | 月々11,000円~ |
セッション時間・回数・期間 | お腹痩せコース 35分×18回(65日間) 脚痩せコース 40分×20回(70日間) 小尻コース 40分×20回(70日間) |
料金にふくまれるもの | 18回(65日間)、20回(70日間)のパーソナルトレーニング |
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ |
効果
小尻コースのビフォーアフターです。
太ももがスラっとして、お尻の位置が上がっています。
店舗所在地
六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、上野、立川、自由が丘、町田、日本橋
結局どこがいいの?
東京のヒップアップジム7選を紹介しましたが、改めてまとめます。
ジム名 | 料金 | 特徴 | 場所 |
ナイア | 入会金 40,000円1ヶ月8回コース 98,000円 |
・女性のヒップアップ専門 ・完全個室で、オリジナルマシンあり ・半年間の無料アフターサポート |
新宿 銀座 恵比寿 池袋 中目黒 |
Fleurir | 入会金 50,000円 月4回(週1) 50,000円 |
・美尻作り専門ジム ・12,000人の指導実績 ・全額返金あり |
表参道 |
Booty Fitness | 入会金 20,000円60分8回 代官山:92,000円 赤坂:79,000円 |
・『美尻』ブームの火付け役 ・カラダの部位ごとに専用のマシン ・女性専用ジムで、マシンもピンク色 |
代官山 赤坂 |
hip joint | 月4回(1回90分) 52,000円 |
・ヒップアップ専門スタジオ ・姿勢を骨格CGモデルで表示し分析 ・姿勢とお尻を4タイプに分類 |
渋谷 |
SPICE UP FITNESS | 入会金 15,000円2ヶ月(16回) 251,000円 |
・美尻専門ジム ・オリジナルのヒップトレーニング「Glutes in Action」 ・トレーナー、スタッフはすべて女性 |
南青山 原宿 |
ビーコンセプト![]() |
入会金 50,000円 (無料プランも)月8回 80,000円 |
・完全個室パーソナルジム ・下半身痩せプログラムがある ・託児所サービスあり |
新宿 渋谷 恵比寿 表参道 秋葉原 池袋 北千住 |
リボーンマイセルフ | 入会金 20,000円小尻コース(20回) 240,000円 |
・トレーナーは女性だけ ・全国に店舗がある大手企業 ・小尻コースはモニターなら168,000円 |
六本木 渋谷 新宿 池袋 吉祥寺 品川 北千住 上野 立川 自由が丘 町田 日本橋 |
「多すぎて選べない」という人もいるかと思います。
実際、プログラムの内容も様々で、ジムごとに毛色が違います。
またパーソナルトレーニングは相手がいて成り立つものなので、相性の問題もあります。
基本的に大手のジムであれば、研修もしっかりされており知識も豊富です。
トラブルの際の対応も、大手企業の方が安心できます。
半年間のアフターサポート付きのナイア
完全個室のビーコンセプト
店舗数が豊富なリボーンマイセルフ
このあたりの規模の大きいジムを選択しておけば、「こんなはずじゃなかった」という事態は避けられるかと思います。
どのジムも見学や無料カウンセリングが可能なので、一度試してみることをおすすめします。
では、素敵なトレーニングを!
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